phone

פסיכותרפיסטית גופנית מוסמכת ומנחת סדנאות מודעות בתל-אביב.

‎מומחית בפסיכותרפיה ( psychtherapy) - הוכשרה הן בפסיכולוגיה קלאסית פסיכואנליטית והן בתראפיה גופנית-נפשית, דמיון מודרך, גשטאלט, משחק תפקידים, ריברסינג ועוד.  שימשה כעוזרת הוראה במהלך שלוש שנים. בהמשך, הרחבה את הכשרתה בתחומים של טיפול בחרדה, דיכאון, דימוי עצמי נמוך טראומה ממוקדת וטראומה התפתחותית. בלימודי המשך למטפלים ומנחים בשיטת ה - Focusing, SE, EMDR בנוסף, שיטת טיפול חדשנית ההוכיחה את עצמה במחקרים רבים הנקראת (EMDR ( Eye Movement Desensitization and Reprocessing ו-"מטראומה לתקווה", פיתרון חלומות ועוד. בעלת תעודת הסמכה בגישת ה - (NLP (neoro-linguistic programming, אשר כמו הפסיכותרפיה מתבוננת האדם על כל רבדיו -הקוגניטיבי, הרגשי, ההתנהגותי והרוחני במהלך עבודתה, הנחתה קבוצות ויחידים הן בחברת Life Education והן באופן פרטני. חברה באיגוד הארופאי לפסיכותרפיה גופנית EABP.

‎טיפול פסיכותרפיה הינו זרם מתוך הפסיכולוגיה ההומניסטית, גישה זאת עוסקת בהתנסות הסובייקטיבית של האדם . ע"פ גישה זו האדם הוא טוב בבסיסו, אדון לגורלו, שואף לצמיחה ומימוש עצמי, האדם הוא אקטיבי וניתן לשינוי.‎הפסיכותרפיה הגופנית פותחה על ידי וילהלם רייך, תלמיד של פרויד. רייך הבחין בהתרחשיות גופניות במהלך שיחה וורבלית על עולמו של המטופל, והגיע למסקנה שזיכרונות, חוויות וטראמות שוכנות בתאי גוף האדם ומשפיעות על הדפוסים הרגשיים, ההתנהגותיים והגופניים.‎כלומר, הגוף מאותת לנו דרך חיינו, דפוסי המחשבה ורגשות חבויים על-ידי תחושות גופניות, כאבים ומחלות.

 בטיפול ‎מצבי של טראומה ופוסט טראומה, טראומה ממוקדת וטראומה התפתחותית 
‎אחת האפשרויות לטיפול בתסמונת של טראומה נקראת שיטת ה -S.E . על-פי טכניקה זאת ישנה אפשרות לפרוק את החוויה של טראומה באמצעות רעד פיזי המאפשר שחרורה של מערכת העצבים מעודף האנרגיה שהצטברה בה. זוהי טכניקה עדינה הנעשית בשלבים הדרגתיים ומשתמשת במשאבים הקיימים ובכוחות הנפש המצויים באדם על-מנת ליצור 'מערבולת ריפו' שתאפשר את שחרור הגוף ממצב של טראומה.

‎טיפול נוסף, למצבים של טראומה נקרא EMDR הקהיה ועיבוד באמצעות תנועות עיניים.(Eye Movement Desensitization and reassessment)השיטה יעילה לטיפול בחרדות, פחדים, פוביות וסוגים שונים של טראומה. ומבוססת על תקיעות אנרגיית טראומה במערכת העצבים במוח. על-פי שיטה זאת זכרון טראומה מתקבע בצדו הימני של המוח (המיספרה הימנית במוח) הריגשי והלא מודע ומונעת ראיה רציונאלית של החוויה היוצרת טראומה. על-ידי יצירת תנועת עיניים קוטבית נוצר חיבור בן חלק המוח הרגשי, הימני ובן החלק השמאלי, הרציונאלי. הזיכרון של חויית טראומה והמחשבות הנלוות נעשות פחות מטרידות ולמעשה נוצר עיבוד לתחושות שנוצרה כתוצאה מחויית טראומה.  

 neoro-linguistic programming) NLP) גישת  אשר פותחה על-ידי ריצ'רד בנדלר, פסיכותרפיסט, והחלה בארה"ב בשנות ה-70 ככלי לשיפור המצוינות .‎מטרת השיטה היא לשנות את הייצוג הסובייקטיבי של האירוע אותו חווה האדם. ה-NLP מתייחס למספר רבדים של חוויה. ברובד הראשון מדובר בחוויה כפי שהיא נתפסת על ידיהחושים. הרובד השני הוא תרגום החוויה לשפה הפנימית, וברובד השלישי מדובר בשפת התקשורת המופנית החוצה - התקשורת הבין-אישית. ‎ברמה הבסיסית ביותר אנשים חווים את העולם דרך החושים שלהם: חוש הראיה, השמיעה, התחושה, הטעם והריח.
 המידע הזה מועבר דרך מערכת העצבים (NEURO) ישירות למוח .
במוח מאוחסנות החוויות כמפות פנימיות המורכבות מתמונות, מקולות, מתחושות, מריחות ומטעמים .
כך שאם, למשל, אדם נכח באירוע מסוים (חתונה / תאונה / לידה ) בכיתה בבית הספר הוא יוצר במוחו תמונה / סרט המייצג את האירוע, קולות מן האירוע, טעמים , ריחות וכמובן תחושות פיזיולוגיות.

‎האירוע המיוצג במוח הוא כמובן לא המציאות, אלא ייצוג סובייקטיבי.כתוצאה מהמפה הפנימית הזו נוצרות מחשבות ורגשות  שמחה / פחד / התרגשות / השפלה – בהתאמה  – כל זאת משפיע על התנהגותו של האדם בחיי היומיום, על מחשבותיו ועל רגשותיו.
אם משנים את המפה, כלומר יוצרים שינוי באחד או ביותר ממרכיבי המפה (תמונה / קול/ תחושה / טעם / ריח), משנים את הרגש המשויך לאירוע.

קטגורית אב: מאמרים
קטגוריה: מאמרים

נעמי בר משוחחת על דימוי עצמי בערוץ 10

נעמי בר משוחחת על חרדה עם אודטה בערוץ 2

פגישת מבוא לסדנה

לכניסה לפורום בוואלה

הודעות

נפתחת קבוצה חדשה ב- 24/1/19
עבודה מרתקת בקבוצה מצומצמת לשיפור הביטחון העצמי.
מנחים : נעמי בר
וסיון ירום