פסיכותרפיסטית

מאת נעמי בר

פסיכותרפיסטית גופנית מומחית ומנחת סדנאות מודעות בתל-אביב

מומחית בפסיכותרפיה גופנית -( body psychtherapy ) הוכשרה הן בפסיכולוגיה קלאסית (פסיכואנליטית ) והן בתראפיה גופנית-נפשית , דמיון מודרך, גשטאלט, משחק תפקידים, ריברסינג ועוד. בהמשך שימשה כעוזרת הוראה במהלך שלוש שנים והרחיבה את הכשרתה בתחומים שלטיפול בחרדה, דיכאון, דימוי עצמי נמוך טראומה ממוקדת וטראומה התפתחותית. הוכשרה בשיטת ה - Focusing, ו-"מטראומה לתקווה", פיתרון חלומות ועוד. בעלת תעודת הסמכה בגישת ה -(NLP (neoro-linguistic programming, אשר כמו הפסיכותרפיה מתבוננת האדם על כל רבדיו -הקוגניטיבי,הרגשי,ההתנהגותי והרוחני במהלך עבודתי, הנחתי קבוצות ויחידים הן בחברת Life Education והן באופן פרטני. חברה באיגוד האירופאי לפסיכותרפיה גופנית EABP.

פסיכותרפיה גופנית - האדם כמכלול

הפסיכותרפיה הגופנית הינה זרם מתוך הפסיכולוגיה ההומניסטית, גישה זאת עוסקת בהתנסות הסובייקטיבית של האדם . ע"פ גישה זו האדם הוא טוב בבסיסו, אדון לגורלו, שואף לצמיחה ומימוש עצמי, האדם הוא אקטיבי וניתן לשינוי.

הפסיכותרפיה הגופנית פותחה על ידי וילהלם רייך, תלמיד של פרויד. רייך הבחין בהתרחשויות גופניות במהלך שיחה וורבלית על עולמו של המטופל, והגיע למסקנה שזיכרונות, חוויות וטראומות שוכנות בתאי גוף האדם ומשפיעות על הדפוסים הרגשיים, ההתנהגותיים והגופניים.

כלומר, הגוף מאותת לנו דרך חיינו, דפוסי המחשבה ורגשות חבויים על-ידי תחושות גופניות, כאבים ומחלות.

במהלך עבודתי אני משלבת כל ידיעותיי על מנת להתאים אותן למטופל .

טיפולים למצבים של טראומה ופוסט טראומה:(טראומה ממוקדת וטראומה התפתחותית).

אחת האפשרויות לטיפול בתסמונת של טראומה נקראת שיטת ה-S.E . על-פי טכניקה זאת ישנה אפשרות לפרוק את החוויה של טראומה באמצעות רעד פיזי המאפשר שחרורה של מערכת העצבים מעודף האנרגיה שהצטברה בה. זוהי טכניקה עדינה הנעשית בשלבים הדרגתיים ומשתמשת במשאבים הקיימים ובכוחות הנפש המצויים באדם על-מנת ליצור 'מערבולת ריפו' שתאפשר את שחרור הגוף ממצב של טראומה.
טיפול נוסף, למצבים של טראומה נקרא EMDR עיבוד באמצעות תנועות עיניים.
(Eye Movement Desensitization and reassessment) השיטה יעילה לטיפול בחרדות, פחדים, פוביות וסוגים שונים של טראומה. ומבוססת על תקיעות אנרגיית טראומה במערכת העצבים במוח. על-פי שיטה זאת זכרון טראומה מתקבע בצדו הימני של המוח (המיספרה הימנית במוח) הרגשי והלא מודע ומונעת ראיה רציונאלית של החוויה היוצרת טראומה. על-ידי יצירת תנועת עיניים קוטבית נוצר חיבור בן חלק המוח הרגשי, הימני ובן החלק השמאלי, הרציונאלי. הזיכרון של חוויית טראומה והמחשבות הנלוות נעשות פחות מטרידות ולמעשה נוצר עיבוד לתחושות שנוצרה כתוצאה מחוויית טראומה. להמשך קריאה על מצבי טראומה והטיפול בהם הקלק כאן

neoro-linguistic programming) NLP) גישת ה- NLP פותחה בארה"ב בשנות ה-70 ככלי לשיפור המצוינות. מפתחי גישת ה-NLP, שיטה אשר פותחה על-ידי ריצ'רד בנדלר, פסיכותרפיסט, מתמטיקאי ואיש מחשבים וג'ון גרינדר, בלשן.

מטרת השיטה היא לשנות את הייצוג הסובייקטיבי של האירוע אותו חווה האדם.

ה – NLP מתייחס למספר רבדים של חוויה: ברובד הראשון מדובר בחוויה כפי שהיא נתפסת על ידי החושים. הרובד השני הוא תרגום החוויה לשפה הפנימית, וברובד השלישי מדובר בשפת התקשורת המופנית החוצה - התקשורת הבין-אישית.

ברמה הבסיסית ביותר אנשים חווים את העולם דרך החושים שלהם: חוש הראיה, השמיעה, החישה , הטעם והריח.
המידע הזה מועבר דרך מערכת העצבים (NEURO) ישירות למוח .
במוח מאוחסנות החוויות כמפות פנימיות המורכבות מתמונות, מקולות, מתחושות, מריחות ומטעמים .
כך שאם, למשל, אדם נכח באירוע מסוים ( חתונה / תאונה / לידה / בכיתה בבית הספר) הוא יוצר במוחו תמונה / סרט המייצג את האירוע, קולות מן האירוע, טעמים , ריחות וכמובן תחושות פיזיולוגיות.

האירוע המיוצג במוח הוא כמובן לא המציאות, אלא ייצוג סובייקטיבי. כתוצאה מהמפה הפנימית הזו נוצרות מחשבות ורגשות (שמחה / פחד / התרגשות / השפלה – בהתאמה) – כל זאת משפיע על התנהגותו של האדם בחיי היומיום, על מחשבותיו ועל רגשותיו.
אם משנים את המפה, כלומר יוצרים שינוי באחד או ביותר ממרכיבי המפה (תמונה / קול/ תחושה / טעם / ריח), משנים את הרגש המשויך לאירוע.

נעמי בר מתארחת בתוכנית של אודטה

נעמי בר מתארחת בתכנית איזה יופי בנושא דימוי עצמי

לכניסה לפורום בוואלה

הודעות

כיצד ניתן להעלות דימוי עצמי נמוך?

הרצאה מרתקת על דימוי עצמי, מה חשיבותו, וכלים שימושיים להעלאת הדימוי העצמי.
ב - 6/12 בתל אביב בשעה 19:00 בערב.

פסיכותרפיסטית

נעמי בר מתארחת בתוכנית של אודטה

נעמי בר מתארחת בתכנית איזה יופי בנושא דימוי עצמי

לכניסה לפורום בוואלה

הודעות

כיצד ניתן להעלות דימוי עצמי נמוך?

כיצד ניתן להעלות דימוי עצמי נמוך?

כיצד ניתן להעלות דימוי עצמי נמוך?

כיצד ניתן להעלות דימוי עצמי נמוך?

כיצד ניתן להעלות דימוי עצמי נמוך?

כיצד ניתן להעלות דימוי עצמי נמוך?

כיצד ניתן להעלות דימוי עצמי נמוך?

כיצד ניתן להעלות דימוי עצמי נמוך?

כיצד ניתן להעלות דימוי עצמי נמוך?

כיצד ניתן להעלות דימוי עצמי נמוך?

כיצד ניתן להעלות דימוי עצמי נמוך?

כיצד ניתן להעלות דימוי עצמי נמוך?

כיצד ניתן להעלות דימוי עצמי נמוך?

כיצד ניתן להעלות דימוי עצמי נמוך?

כיצד ניתן להעלות דימוי עצמי נמוך?

כיצד ניתן להעלות דימוי עצמי נמוך?

כתבות שפורסמו

פרטי התקשרות