נעמי בר - פסיכותרפיסטית מומחית ומנחת סדנאות מודעות בתל-אביב.
מומחית בפסיכותרפיה גופנית - ( body psychtherapy ) הוכשרה הן בפסיכולוגיה קלאסית (פסיכואנליטית ) והן בתראפיה-נפשית , דמיון מודרך, גשטאלט. בהמשך שימשה כעוזרת הוראה במהלך שלוש שנים והרחיבה את הכשרתה בתחומים של טיפול בחרדה, דיכאון, דימוי עצמי נמוך טראומה ממוקדת וטראומה התפתחותית. הוכשרה בשיטת ה - Focusing, ו-"מטראומה לתקווה", EMDR (הקהיה ועיבוד באמצעות תנועת עיניים), פיתרון חלומות ועוד. בעלת תעודת הסמכה בגישת ה -(NLP (neoro-linguistic programming, אשר כמו הפסיכותרפיה מתבוננת האדם על כל רבדיו -הקוגניטיבי,הרגשי,ההתנהגותי והרוחני במהלך עבודתה, הנחתה קבוצות ויחידים הן בחברת Life Education והן באופן פרטני. חברה באיגוד האירופאי פסיכותרפיה גופנית EABP.
במהלך עבודתי אני משלבת כל ידיעותיי על מנת להתאים אותן למטופל .
טיפולים למצבים של טראומה ופוסט טראומה:(טראומה ממוקדת וטראומה התפתחותית).
אחת האפשרויות לטיפול בתסמונת של טראומה נקראת שיטת ה-S.E - Somatic Experiencing . על-פי טכניקה זאת ישנה אפשרות לפרוק את החוויה של טראומה באמצעות רעד פיזי המאפשר שחרורה של מערכת העצבים מעודף האנרגיה שהצטברה בה. זוהי טכניקה עדינה הנעשית בשלבים הדרגתיים ומשתמשת במשאבים הקיימים ובכוחות הנפש המצויים באדם על-מנת ליצור 'מערבולת ריפו' שתאפשר את שחרור הגוף ממצב של טראומה.
טיפול נוסף, למצבים של טראומה נקרא EMDR עיבוד באמצעות תנועות עיניים.
(Eye Movement Desensitization and reassessment) השיטה יעילה לטיפול בחרדות, פחדים, פוביות וסוגים שונים של טראומה. ומבוססת על תקיעות אנרגיית טראומה במערכת העצבים במוח. על-פי שיטה זאת זכרון טראומה מתקבע בצדו הימני של המוח (המיספרה הימנית במוח) הרגשי והלא מודע ומונעת ראיה רציונאלית של החוויה היוצרת טראומה. על-ידי יצירת תנועת עיניים קוטבית נוצר חיבור בן חלק המוח הרגשי, הימני ובן החלק השמאלי, הרציונאלי. הזיכרון של חוויית טראומה והמחשבות הנלוות נעשות פחות מטרידות ולמעשה נוצר עיבוד לתחושות שנוצרה כתוצאה מחוויית טראומה. להמשך קריאה על מצבי טראומה והטיפול בהם הקלק כאן.
טיפול בעזרת NLP
מהי שיטת טיפול NLP?
neoro-linguistic programming) NLP) גישת ה- NLP פותחה בארה"ב בשנות ה-70 ככלי לשיפור המצוינות. מפתחי גישת ה-NLP, שיטה אשר פותחה על-ידי ריצ'רד בנדלר, פסיכותרפיסט, מתמטיקאי ואיש מחשבים וג'ון גרינדר, בלשן. מטרת השיטה היא לשנות את הייצוג הסובייקטיבי של האירוע אותו חווה האדם.
מה מטרת הטיפול ב-NLP?
ה-NLP מתייחס למספר רבדים של חוויה: ברובד הראשון מדובר בחוויה כפי שהיא נתפסת על ידי החושים. הרובד השני הוא תרגום החוויה לשפה הפנימית, וברובד השלישי מדובר בשפת התקשורת המופנית החוצה - התקשורת הבין-אישית.
ברמה הבסיסית ביותר אנשים חווים את העולם דרך החושים שלהם: חוש הראיה, השמיעה, החישה , הטעם והריח.
המידע הזה מועבר דרך מערכת העצבים (NEURO) ישירות למוח .
במוח מאוחסנות החוויות כמפות פנימיות המורכבות מתמונות, מקולות, מתחושות, מריחות ומטעמים .
כך שאם, למשל, אדם נכח באירוע מסוים ( חתונה / תאונה / לידה / בכיתה בבית הספר) הוא יוצר במוחו תמונה / סרט המייצג את האירוע, קולות מן האירוע, טעמים , ריחות וכמובן תחושות פיזיולוגיות.
האירוע המיוצג במוח הוא כמובן לא המציאות, אלא ייצוג סובייקטיבי. כתוצאה מהמפה הפנימית הזו נוצרות מחשבות ורגשות (שמחה / פחד / התרגשות / חרדה) – כל זאת משפיע על התנהגותו של האדם בחיי היומיום, על מחשבותיו ועל רגשותיו.
אם משנים את המפה, כלומר יוצרים שינוי באחד או ביותר ממרכיבי המפה (תמונה / קול/ תחושה / טעם / ריח), משנים את הרגש המשויך לאירוע.
